Травы для похудения
Травы для похудения. Если вы пытаетесь похудеть естественными методами и чувствуете, что у вас не так много вариантов, вы должны прочитать эту статью. Оказывается, некоторые травы, которые мы ежедневно используем в еде, могут быть более полезными для похудания, чем вы могли подумать. От петрушки до мяты перечной существует множество трав, которые могут помочь восстановить гормональный баланс, улучшить пищеварение, избавиться от газов и ускорить потерю веса.
И мы говорим не о необычных травах, а тех, которые легко доступны на нашей кухне. Вот список из пяти легко доступных трав для похудения:
Травы для похудения: Орегано

Все мы любим орегано с пиццей и бутербродами. А знаете ли вы, что эта трава является огромным источником биологически активных соединений, таких как флавоноиды и полифенолы? Эти два фермента очень важны для функции инсулина – они влияют на секрецию и его активность в организме.
Исследования показывают, что майоран и мексиканская душица прекрасно подходят для лечения диабета. Высокий метаболизм и улучшенная регуляция сахара могут облегчить контроль веса. Орегано также может помочь с запором. Он также стимулирует выделение желчных соков (вырабатываемых печенью) и тем самым способствует пищеварению.
Травы для похудения: Мята перечная

От чашки горячего чая до освежающего лимонада – перечная мята может улучшить вкус многих обычных продуктов. А знаете ли вы, что у мята перечной также есть свойство подавления аппетита, что заставляет вас чувствовать себя менее голодным, при ее употреблении. Уменьшеная тяга к еде означает, что вы будете потреблять меньше калорий, что, в свою очередь, поможет похудеть.
Было обнаружено, что перечная мята облегчает пищеварение, газы и кислотность. А правильное пищеварение, как мы все знаем, является первым шагом к похудению. Мята перечная также оказалась эффективным средством от синдрома раздраженного кишечника (СРК).
Травы для похудения: Петрушка

Петрушка может стать отличным союзником в ваших усилиях по снижению веса. Это натуральное мочегонное средство, которое помогает облегчить вздутие живота и избавиться от задержки воды. Петрушка также содержит огромное количество клетчатки, что делает ее идеальным средством для похудания.
Эвгенол – масло петрушки снижает уровень сахара в крови и может лечить гипергликемию. Таким образом, петрушка отлично помогает контролировать вес, особенно для людей, страдающих диабетом.
Травы для похудения: Розмарин
Розмарин полон антиоксидантов, которые обладают противовоспалительными свойствами. Эти антиоксиданты предотвращают повреждение свободными радикалами и снижают уровень сахара в крови. В сочетании все свойства делают розмарин идеальным средством для похудения. Это также может помочь защитить вас от некоторых нарушений обмена веществ. Было выявлено, что карнозная кислота в розмарине обладает потенциалом против ожирения.
Травы для похудения: Мята

Если вы страдаете от проблем с весом, которые являются результатом гормонального дисбаланса, такого как СПКЯ, мята может вам помочь. Мята поможет повысить уровень эстрогена. Низкий уровень эстрогена связан с увеличением веса в период менопаузы.
Мята восстанавливает гормональный баланс в организме, поэтому она может поможет сбросить лишние килограммы, особенно женщинам.
Также читайте по теме: Лучшие эфирные масла для похудения и целлюлита